太っている人は長生きできない!


先日、「医学的にみて、太っている人は長生きできない」と言う記事を目にしました。
この内容は「医者が教える食事術 最強の教科書」の著者、牧田善二医師の書かれた記事です。

アラフォー男の私は、二児のパパです。毎晩子供たちの寝顔を見ていると「この子たちを立派に育て上げなくては!」という思いになります。そのためには何よりも私が元気なカラダで、しっかり働き収入を得なければいけません。
これからどんどんお金がかかりますからね~
やはり健康は財産です!間違いない!

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肥満は確実に寿命を縮める!

医学誌「ランセット」での発表

1970年から2015年の間に239件、32か国1060万人のデータを解析。その結果、肥満が色々な病気の原因となり、寿命を縮めることがわかりました。しかも、重度の肥満だと10年も寿命が縮まり、50%が70歳前に死亡するおそれがあるそうです。

ハーバード大学とケンブリッジ大学の研究チームによる発表なので間違いないでしょうね。

BMI別死亡リスクについて

まずBMIって何?って人もいるかと思いますのでその説明です。

BMIとは、Body Mass Index (ボディ・マス・インデックス)の略で、体重と身長の数値を使って肥満や痩せを知る国際的な指標です。

「標準グループ」22.5~25の死亡リスクが最も低い。

「肥満1度」30~35で45%

「肥満2度」35~40で94%

「肥満3度」40以上で300%

以上の%で死亡リスクが上昇します。

ちなみにアラフォー男の私のBMIは23.64で標準グループ!脂肪リスクはすこぶる低い状態です。

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この結果をみると、BMI25をちょっと超えた時点で、死亡率の上昇がはじまることがわかります。

また、女性より男性の方が肥満による寿命への影響を強く受ける結果が出ています。

要は男のブタはデブは危ない!ということです。

まとめ

肥満と病気にははっきりとした因果関係があるという研究結果が発表されました。一時期は小太り程度が長生きするなどと言う「都市伝説」?的なことを言われていたこともありましたが、まったくのウソですね。

今後とも「標準グループ」を追い出されないように気を付けて行きたい、いや気を付けて生きたいです。

「元気が一番、元気があれば何でもできる」ではまた。

 


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